アロマミントの効能のいろいろ
冷却作用を生かして、歯痛や頭痛、筋肉痛の痛みの緩和に役立ちそうです。ミントには心の作用もありますが体にも作用があります。アロマオイルの中もよく使われていて名前もポピュラーなのがミントです。
アロマオイルのミントにはたくさんの効能があります。効能は鎮静作用の他にうつ状態を和らげることもあり、刺激性のある香りが、ショックやぼんやりとした時に気付け薬の役割をしてくれます。アロマオイルをマグカップに入れたお湯に垂らす吸入方法をする場合には、目に入ると炎症を起こしてしまう可能性がありますので、十分に注意し、必ず目を閉じて行ってください。
眠気を覚まし頭と気持ちをはっきりさせてくれる効能がありますので、どうしてもやっておきたい仕事や勉強がある時は効果的で、部屋に香りを立ちこませ、ミントティーを飲むのが良いですね。アロマ水を体にシュッと振り掛ければ、暑い時には冷却し寒い時には温めてくれるとても万能アロマです。ミントの香りはツンとした鋭い感じで爽快感があり、馴染み深いメンソールの代表的ですが、刺激が非常に強いので、0.5%以下で注意しながら使用して下さい。
鼻づまりや咳などの呼吸器の不調にも効果的ですし、胃腸の不快な症状も和らげてくれるので、乗り物酔いにも効果があります（乗り物酔いの際には、アロマオイルをティッシュに一滴垂らして吸入すると良いです）。アロマミントの効能は、主に鎮静作用があり、頭に血が上った時、ヒステリー状態の時には神経を鎮めてくれますので、小さな霧吹きにアロマ水を作り、シュッとすれば怒りもおさまり気分を変えられます。
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カテゴリ: アロマオイルの効能や効果
